Hoi Marina en Gideon,

Mijn partner zegt dat hij het gevoel heeft dat hij altijd harder werkt aan onze relatie.
Maar eigenlijk heb ik het gevoel dat ík het meeste investeer…
We kijken dus in een soort van negatieve spiegel.

Een voorbeeld:
Hij plant een date-night.
Ik denk: “Fijn, maar waarom moet ik dan altijd het emotionele werk doen?”
Ik schrijf een lieve kaart voor hem.
Hij denkt: “Leuk, maar ik ben degene die altijd initiatief neemt.”

We zien elkaars inspanningen niet meer.
We zien alleen wat we verwachten van de ander en vertellen elkaar dan ook meteen wat diegene dan nét niet heeft gedaan.

Wat gebeurt hier? We houden echt van elkaar, en dat zeggen we gelukkig ook regelmatig.
En hoe draaien we dit om?

Liefs,
Ilse

Lieve Ilse,

Jullie hebben geen gebrek aan inzet.
Jullie hebben gebrek aan zichtbaarheid. En als je van elkaar niet (meer) ziet wat de ander investeert in de relatie, de liefde en elkaar, dan loop je het risico dat je in een wedstrijd beland zoals je schrijft. Je ziet dan niet meer de inzet maar houdt alleen nog de score bij. Je eigen score.
Daardoor denken jullie allebei dat jullie het meeste doen: omdat jullie alleen jullie eigen werk zien.

Het is ook niet gek dat we als partners denken dat wij meer doen dan de ander: als je zelf een klusje doet, dan doe je niet alleen de klus, bijvoorbeeld de vaatwasser inruimen, maar je hebt ook de emotionele ervaring die hieraan gekoppeld is: kopjes die tegen elkaar aankletteren, gehaast zijn omdat je zo naar je werk moet, teveel afwas op het aanrecht… De handeling én de emotie samen zorgen dat je beter onthoudt. En die emotie mis je bij alle inzet van je partner.

We hebben een oefening voor jullie: Maak een lijstje met “dit is hoe ik liefde geef” en “dit is hoe ik liefde ervaar of voel”
En vergelijk ze. Wat zijn de verschillen tussen jullie? Zien jullie van elkaar hoe liefde gegeven wordt? En herken je het gevoel van de ander als jij liefdevolle dingen doet? Je maakt dit lijstje natuurlijk niet als jullie net aan het ruziën zijn, maar op een rustig moment.

En dan hebben we nog een oefening, voor eens per week: Doe een “liefdesbalans-check” per week
Niet: wie deed wat.
Maar:

– Waar voelde jij ons als team?
– Waar voelde jij je alleen?
– Wat bracht ons dichter bij elkaar?

Dat geeft inzicht in wat jullie voor elkaar en jullie liefde doen.
Zo wordt het geen wedstrijd en hoeft niemand de score bij te houden.

Vier elkaars manieren in plaats van ze te vergelijken
Als hij een date-night plant:
“Fijn dat je dit voor ons hebt gedaan.”

Als jij een kaart schrijft:
“Fijn dat je dit zo persoonlijk maakt.”

Het zit hem in de erkenning. Jullie zijn twee mensen die allebei geprobeerd hebben te geven, maar elkaar onderweg even kwijt zijn geraakt.

Dat is oplosbaar.

Liefs,
🧡 Marina & Gideon

* De naam Ilse is gefingeerd en de briefschrijfster is hier van op de hoogte.