Het is zomer, de zon schijnt, en jouw partner kijkt je aan op een manier die je precies weet te interpreteren. Biologisch onderzoek bevestigt het: mannen ervaren in de zomermaanden een meetbaar hoger seksueel verlangen. Dat komt deels door verhoogd testosteron, deels door meer vitamine D en de zomerjurkjes helpen natuurlijk ook. Fijn, tenzij de meter aan jouw kant andere uitslagen geeft. Het verschil in seksueel verlangen is een van de meest voorkomende thema’s die bij ons aan de keukentafel belanden. Maar tegelijkertijd ook een van de meest verzwegen onderwerpen.

Wat we zien aan onze keukentafel

Er zat onlangs een stel tegenover ons dat al acht jaar samen is. Hij voelt zich al een tijdje afgewezen, al zegt hij het niet zo direct. Zij voelt de druk en trekt zich terug en hoe meer hij stilletjes hoopt, hoe minder zij zin heeft. Ze twijfelen over hun relatie. 

Het goede nieuws is; die relatie is niet kapot; ze zitten vast in een patroon dat ze allebei onprettig vinden, maar niemand durft het te doorbreken.

We zien dit keer op keer: het verschil in seksueel verlangen is zelden alleen een kwestie van libido. Het gaat over gezien worden, over veiligheid, over de vraag of je er nog toe doet. De persoon die ‘minder wil’, draagt vaak een rugzak van prestatiedruk of onuitgesproken frustraties. En dat werkt nou eenmaal niet als voorspel.

Verlangen in een relatie is geen schakelaar die je omzet. Het is meer een plantje.

Drie manieren om het patroon te doorbreken bij verschil in seksueel verlangen

1. Begin niet bij de seks, begin bij verbinding. 

Een gesprek, een wandeling, een moment zonder agenda, dat legt de basis waarop intimiteit vanzelf kan groeien. Wie direct naar de finish wil, slaat de voorpret over.

2. Benoem het verschil zonder schuld. 

“Ik merk dat we hier al een tijdje omheen lopen en dat voelt voor mij als afstand” raakt heel anders dan “jij wilt nooit meer.” De eerste zin opent een deur. De tweede gooit hem bij voorbaat al dicht.

3. Wees nieuwsgierig naar elkaars verlangenspatroon. 

Vraag écht wat de ander aanzet en wat hem of haar juist uitzet alsof je het antwoord nog niet kent. Want na jaren samenzijn denk je dat te weten, maar mensen veranderen. Jij ook.

Verlangen in een relatie is geen schakelaar die je omzet. Het is meer een plantje: het groeit als je er aandacht aan geeft, en kwijnt weg als je er alleen maar naar kijkt en wacht op de bloei.

Wat zou er in jouw relatie anders lopen als jullie dit gesprek één keer per maand zouden voeren?