Alle blogs
Tradwife: romantisch ideaal of stille capitulatie in je relatie?
Versgebakken brood op het aanrecht, een schort om, een glimlach die zegt ik heb alles onder...
Bindingsangst in een relatie: waarom je partner zich terugtrekt juist als het goed gaat
Jullie zijn samen. Al een tijdje. Soms gaat het zelfs heel goed, een fijn weekend, een diep gesprek, een moment waarop je even echt contact had. En dan, alsof er een schakelaar omgaat, trekt je partner zich terug. Wordt afstandelijk.
De balans tussen Gevoel en Actie
Emotieregulatie gaat over het vermogen om emoties te herkennen, deze emoties te begrijpen en daarna deze emoties ook nog eens in goede banen te leiden. Het betekent niet dat je je emoties zou moeten onderdrukken, maar dat je ze op een gezonde en constructieve manier uit.
Weten wat je doet
Weten wat je doet, écht kunnen kijken naar je eigen gedrag én naar de effecten van dat gedrag, is een handige vaardigheid: het helpt je om te stoppen met plagen omdat je in de gaten hebt dat jouw grappig bedoelde opmerkingen helemaal niet grappig gevonden worden door de mensen om je heen. We noemen deze executieve functie met een mooi woord ‘gedragsevaluatie’.
Lenig Denken voor een Soepel Leven
Flexibiliteit is het vermogen van het brein om te buigen, aan te passen en van koers te veranderen wanneer dat nodig is. Zónder je eigen waarden en normen hiervoor aan te passen.
Ontvang de blogs direct in je mailbox!
Online cursussen & gidsen
