Hoi Marina en Gideon,
Onze dochter is acht maanden.
En wij… tja… wij zijn acht maanden ruziemakers.
Niet groot.
Wel vaak.
We snauwen.
We zuchten.
We voelen ons snel tekortgedaan.
Voor de baby konden we alles hebben van elkaar.
Nu lijkt elk zuchtje een aanval.
Een voorbeeld:
Laatst zei hij: “Heb je haar fles al klaargemaakt?”
Ik hoorde: “Waarom heb jij het weer niet gedaan?”
Ik reageerde: “Doe het lekker zelf!”
En daar gingen we weer.
We slapen slecht.
We missen elkaar.
We zijn moe.
Maar we zijn ook bang:
Is dit normaal?
Of gaan we een slechte kant op?
Liefs,
Jasmijn
Lieve Jasmijn,
Het feit dat jullie meer ruziën na de komst van jullie baby zegt niet dat jullie uit elkaar groeien.
Het zegt dat jullie hersenen slaaptekort hebben.
Dat jullie zenuwstelsel op standje “overleven” staat.
En dat jullie liefde even geen ruimte krijgt.
Ruziën hoort bij de overgang naar ouderschap
Niet omdat jullie het slecht doen.
Maar omdat jullie moeten samenwerken met een lichaam dat te weinig slaapt en een baby die veel vraagt.
Slaapgebrek doet dit:
– kort lontje
– verkeerde interpretaties
– sneller boos
– minder inlevingsvermogen in elkaar
Dit is biologie.
Geen relatiecrisis.
Maak een “wij tegen de moeheid-teamgevoel”
Gebruik zinnen als:
“Dit is de moeheid die praat. Niet jij.”
Het verandert alles.
Doe dagelijks een mini-check-in van 2 minuten
Vraag:
– Hoe zit je erbij?
– Wat heb je nodig?
– Hoe kan ik je helpen?
Niet oplossen.
Gewoon weten.
Geef elke dag één klein moment van echte aandacht
Tijdens het tandenpoetsen.
In de keuken.
In bed.
Gewoon één zin:
“We doen dit samen.”
Jasmijn, jullie liefde is niet minder geworden.
Hij is alleen onderbroken door slaapgebrek.
Dat is tijdelijk.
En dat komt goed.
Vanaf onze keukentafel,
🧡 Marina & Gideon
PS
Elkaar niet kwijtraken doe je ook door te investeren in tijd en aandacht voor elkaar. Soms ondanks vermoeidheid of sluimerende irritaties. Probeer de tijd voor jullie samen, zoals bijvoorbeeld een ‘DateNight’ weer nieuw leven in te blazen. Dat hoeft geen gierende bedragen te kosten én met onze Relatie Inspiratie Gids krijg je tips om aandacht aan elkaar te besteden zonder dat je een babysit nodig hebt!
