Blog’s |
Maak gebruik van het teletubbie effect
Die verslavende werking van dopamine wordt meestal verteld als het om nare zaken gaat zoals verslaafd raken aan je mobiel of gamen. Maar er is dus ook een positieve kant aan dit geluksstofje: als een proefwerk goed is gegaan, als er een goed cijfer behaald is: Geluk! Dopamine!
Met babystapjes kom je verder!
Als je een doel voor ogen hebt, als je een plan hebt, dan kan dit ook makkelijk: je taak in kleine porties opdelen of een onneembare berg vertalen naar een aantal heuvels of hobbels die je nog moet nemen.
Met een doel geef jouw kind de kans om het beste uit zichzelf te halen
Eisen stellen aan je kind, dat kan onnodige stress veroorzaken. Het cynische is, dat het ontbreken van doelen dit juist in de hand werkt: omdat én ouders én kinderen niet weten waar ze heen gaan, wat het plan en wat het doel is, maakt dat er wel eisen gesteld worden, maar dat deze niet worden uitgesproken.
Die onduidelijkheid geeft nóg meer stress!
Als je weet waar de reis heen gaat, weet je ook de route én je weet precies waar je stilstaat
Binnenkort breken de vakanties in Nederland weer uit. Massaal worden er tassen, koffers en rugzakken gepakt. Er worden koelboxen van zolder gehaald en de route uitgestippeld. Sommigen doen dit laatste zelf, anderen maken gebruik van een routeplanner. Hoe je je vakantie ook voorbereid: je besteed tijd en aandacht om er voor te zorgen dat je op de plaats van bestemming aankomt.
De truc om uitstelgedrag te voorkomen
Uitstelgedrag is voor ouders één van de meest frustrerende problemen als het gaat om het maken van huiswerk. En van het doen van gevraagde klusjes in huis, maar dat is een ander onderwerp ;-). We herkennen het natuurlijk allemaal: geen zin, het kan ook nog wel even wachten, een rotklusje waar je motivatie voor moet kunnen opbrengen…
Waarom zou je doelen stellen?
Bij ruim 80% van de pubers is het maken van huiswerk een regelrecht drama. Bij een kleine groep herstelde zich dit naarmate het jaar vorderde. Maar bij de grote groep blijkt het een heel jaar dweilen met de kraan open te blijven.
Als ouders kunnen we de problemen aan zien komen maar… we hebben geen plan om de problemen te voorkomen. En we gaan, als het bijna – of helemaal – te laat is, actie ondernemen.
Neem contact op
contact met Marina