Hoe ga je om met seksualiteit als je tegelijkertijd kapot gaat van verdriet? Dit is zo’n onderwerp waarover de meeste koppels aan onze keukentafel lastig in gesprek raken. Met elkaar en met de mensen om hen heen.

Verdriet heeft geen knop

Rouw is chaotisch. Het treft je op dinsdagmiddag in de supermarkt en laat je met rust op het moment dat jij eindelijk tijd hebt om er eens rustig voor te gaan zitten, voor zo’n huilbui. Je seksualiteit gedraagt zich net zo eigenzinnig. Sommige mensen voelen na een verlies een sterk verlangen naar lichamelijk contact, naar bewijs dat ze er nog zijn, dat ze kunnen voelen. Anderen raken die kant van zichzelf volledig kwijt, soms jarenlang. Ze moeten er niet aan denken om op deze emotionele manier ook nog eens geraakt te worden. Allebei deze uitersten zijn niet vreemd, niet slecht, niet liefdeloos of fout. Onbegrip naar elkaar én naar jezelf kan het proces wel zwaarder maken, merken we tijdens de RelatieWeekenden. In de vertrouwdheid van deze weekenden komen thema’s als verlies, rouw en seksualiteit het meest aan bod.

Het stille misverstand in jullie relatie

Als één van jullie rouwt, om een ouder, een kind, het verlies van gezondheid of bijvoorbeeld een droom, dan rouwt de ander ook. Alleen, ons tempo, de intensiteit, de manier waarop we een ander laten delen in onze rouw, dat verschilt per persoon. Dit verschil in rouwtempo is een van de meest sluipende stressoren in een relatie. Terwijl de een behoefte heeft aan aanraking, trekt de ander zich terug. Terwijl de een seks wil als vlucht uit het verdriet, zoekt de ander seks als verbinding. Dat loopt zelden gelijk op en als je hier samen niet over praat stapelen de misverstanden zich op.

Rouw en intimiteit in een relatie: waar begin je?

De meest diepgaande gesprekken die wij aan onze keukentafel horen, gaan niet over seks. Ze gaan over het gemis van een knuffel op het juiste moment. Over de vraag of je partner je nog ziet, nu jij zoveel ruimte inneemt met je verdriet. 

Rouw en intimiteit in een relatie herstellen begint niet in de slaapkamer, maar met het benoemen van het verlangen naar nabijheid, ook al voelt het ongemakkelijk. Ook als je niet precies weet hoe je moet beginnen. 

Vaak werkt deze eerste zin: Ik merk dat ik verlang naar…

Welk verlies heeft in jouw relatie voor de meeste stilte gezorgd?