Lieve Marina en Gideon,
Ik vind het nogal ongemakkelijk om dit op te schrijven, maar hier komt het:
Mijn partner heeft veel vaker zin in seks dan ik.
Hij zou het liefst drie keer per week willen.
Ik heb soms weken dat ik het nauwelijks voel.
Niet omdat ik hem niet aantrekkelijk vind.
Integendeel, ik hou enorm veel van hem.
Een voorbeeld:
Vorige maand probeerde hij me te zoenen terwijl ik bezig was met de was.
Ik voelde meteen de druk: hij wil meer dan dit.
Hij trok zich terug toen ik verstijfde.
En later zei hij dat hij zich afgewezen voelde.
Toen voelde ík me weer schuldig.
Het is een soort dans waarin we allebei met lood in de schoenen staan.
Ik snak naar ontspanning.
Hij snakt naar verbinding.
We lijken elkaar kwijt te raken op dit punt.
Hoe vinden we een manier die voor ons allebei werkt?
Liefs,
Irene
Lieve Irene,
Dankjewel voor je openheid.
Veel stellen herkennen precies dit patroon maar bijna niemand durft het hardop te zeggen.
Laten we dit als eerste zeggen:
Jij bent niet ongeïnteresseerd. Hij is niet veeleisend.
Jullie hebben verschillende manieren waarop verlangen ontstaat.
Bij sommigen begint verlangen vanuit nabijheid.
Bij anderen ontstaat nabijheid juist vanuit verlangen.
Geen van beide stijlen is beter.
Ze zijn alleen anders.
Verwijder de “verwachtingslading” uit aanraking
Maak aanraking weer veilig.
Maak het vrij.
Eén soort aanraking komt terug in al onze sessies:
De 20-seconden knuffel zonder bedoeling.
Niet het voorspel.
Niet het voorportaal van iets anders.
Gewoon warmte.
Je zult zien:
Dat kalmeert jouw systeem.
En het geeft hem verbinding.
Plan intimiteit maar noem het geen seks
We zien veel koppels succes hebben met “connectiemomenten”.
Bijvoorbeeld:
Elke vrijdagavond 20:30 een half uurtje van:
– massage
– knuffelen
– elkaars ademhaling volgen
– elkaars lichaam vasthouden zonder doel
Soms wordt het meer.
Soms niet.
Beide is prima.
Het gaat om het wij-gevoel, niet om de frequentie.
Bespreek verlangen op andere momenten dan in bed
Niet midden in de spanning.
Niet tijdens een poging.
Niet in de hitte van het moment.
Plan een rustig moment en vraag:
“Wat betekent intimiteit voor jou?”
“Wat voelt voor jou verbindend?”
“Wat maakt het voor jou rustig?”
Je zult merken dat verlangen niet alleen fysiek is.
Het is emotioneel.
En vooral:
Verlangen groeit in ontspanning.
Niet in druk.
Nooit.
Ga het niet “repareren”.
Ga het onderzoeken.
Nieuwsgierig.
Lief.
Samen.
Vanaf onze keukentafel,
🧡 Marina & Gideon
