Er zijn van die stellen die trots zeggen: “Wij maken nóóit ruzie.”
En dan kijken ze elkaar aan met dat glimlachje van ‘kijk ons eens volwassen zijn’.
Wij glimlachen meestal vriendelijk terug.
En denken ondertussen: oei… dat is niet per se iets om trots op te zijn.
Want eerlijk? Wie nooit ruzie heeft, heeft waarschijnlijk ook al een tijdje geen écht gesprek meer gevoerd.
Wie nooit ruzie heeft, heeft een probleem
De stilte van de harmonie
Ruzie hoort bij een relatie als regen bij Nederland.
Je kunt er mop over maken, je kunt er een paraplu voor kopen, maar het hoort er gewoon bij.
Zonder wrijving geen glans, zeggen ze weleens. En zonder wrijving ook geen eerlijkheid.
Want achter al die “we praten nooit hard” zit vaak iets anders: iemand die slikt, zijn of haar woorden inslikt, of zichzelf een beetje verliest in de poging het gezellig te houden.
En dat is precies wat we aan onze keukentafel zo vaak horen: koppels die niet meer botsen, en daarmee ook alle verbinding met elkaar verloten zijn.
Ik dacht dat jij zou koken
Onderzoekers hebben het letterlijk bijgehouden:
koppels kregen een dagboek mee en moesten elke keer dat ze een conflict hadden noteren.
De gemiddeld ruzie-score?
Drie tot vier keer per week.
En dat zijn niet allemaal donderwolken en deurgeklap.
Een ‘conflict’ kan ook zijn:
“Heb jij de wasmachine alweer op 90 gezet?!”
“Ik dacht dat jij ging koken.”
“Nee hoor, ik ben niet boos” (met die toon waarvan iedereen wéét dat je boos bent).
Als je die kleine fricties meerekent, is het logisch: drie tot vier keer per week is volstrekt normaal. Sterker nog: dat is gezond.
En hoe zit het dan met die grote ruzies
Er zijn natuurlijk ook de zware categorieën: de gesprekken die meer voelen als een storm dan een regenbui.
Die komen gemiddeld 1 à 2 keer per maand voor, zegt datzelfde onderzoek.
En dan bedoelen we de ruzies waarbij iemand zegt:
“Jij luistert nooit.”
En de ander antwoordt:
“Dat zeg je altijd.”
Van die momenten.
Ook daar geldt: het aantal zegt niet zoveel.
Het gaat ervooral om wat jullie er samen mee doen.
De kunst van ruzie maken (en ja, dat is een kunst)
Ruzie is niet iets om te vermijden, goed ruzie maken is een vaardigheid.
Want de kunst zit in hoe je eruit komt.
Een gezonde ruzie bevat drie ingrediënten:
- Eerlijkheid – zeg wat er écht speelt, niet alleen wat ‘sociaal wenselijk’ klinkt.
- Ruimte nemen zonder te verdwijnen – “Ik heb even tijd nodig, maar ik kom straks terug.”
- Herstel – degene die afstand nam, is ook degene die de draad weer oppakt.
Elk koppel wat dit kan, dat heeft geen ruzieprobleem. Deze stellen hebben een relatie die leeft.
Dus stel je eens voor…
Jullie doen het volgens het boekje en hebben dus…
drie ruzies per week.
Dat zijn er dan ongeveer 150 per jaar.
Dat lijkt veel, maar draai het eens om:
150 momenten om iets te leren over jezelf,
150 kansen om de verbinding te herstellen,
en 150 keer om te oefenen met “sorry”, “ik snap het nu beter” of gewoon: “laten we knuffelen.”
Wie nooit ruzie maakt, heeft dat allemaal niet.
En dat, vinden wij, is pas echt zonde.
Tot slot
Dus de volgende keer dat je buurvrouw zegt dat zij en haar partner nooit ruzie hebben, glimlach dan gerust.
En denk: “Dan doen wij het een stuk gezonder.”
Ruzie is niet het probleem.
Het is de manier waarop je elkaar weer weet te vinden. Dát maakt het verschil.
En als dat nog niet soepel gaat?
Dan ben je altijd welkom aan onze keukentafel.
Daar wordt namelijk óók weleens een meningsverschil uitgevochten; meestal over wie de koffie maakt.
Relatie Inspiratie Gidsen
Lukt het jullie, zoals zoveel stellen, niet makkelijk om elkaar na een ruzie snel weer te vinden? Dan hebben we twee Relatie InspiratieGidsen voor jullie.
Speciaal voor jou de Relatie Inspiratie Gids De vijf minuten Ruzie Reset geschreven. Deze Relatie Inspiratiegids geeft je vijf simpele stappen om samen weer op adem te komen.
Zonder drama, maar mét verbinding.
In deze serie:
Waarom ‘choose your battles’ echt een rot advies voor je relatie is | lees meer >>
‘Happy Wife, Happy Life’, dat is echt klinkklare onzin én schadelijk voor jullie relatie | lees meer >>
Je emoties onder het tapijt vegen, dat is zo ongeveer de slechtste actie voor je relatie | lees meer >>
Waarom het onzinnig is om te blijven denken dat conflicten slecht zijn voor jullie relatie | lees meer >>
Als je ruzie hebt en wilt dat het weer goedkomt | lees meer >>
Heb jij de wasmachine alweer op 90° gezet? | lees meer >>
