Blog’s |
De gestreste samenleving
‘Hoe kan het toch, dat er zoveel mensen, zoveel jongeren ook, de ratrace niet meer bij kunnen houden? En hoe is het zo ver gekomen dat zoveel mensen lijden onder ‘onverklaarbare klachten’ en dat de groep jongeren die hier onder lijdt steeds groter wordt?’
De balans tussen Gevoel en Actie
Emotieregulatie gaat over het vermogen om emoties te herkennen, deze emoties te begrijpen en daarna deze emoties ook nog eens in goede banen te leiden. Het betekent niet dat je je emoties zou moeten onderdrukken, maar dat je ze op een gezonde en constructieve manier uit.
Weten wat je doet
Weten wat je doet, écht kunnen kijken naar je eigen gedrag én naar de effecten van dat gedrag, is een handige vaardigheid: het helpt je om te stoppen met plagen omdat je in de gaten hebt dat jouw grappig bedoelde opmerkingen helemaal niet grappig gevonden worden door de mensen om je heen. We noemen deze executieve functie met een mooi woord ‘gedragsevaluatie’.
Weten wat je doet
Weten wat je doet, écht kunnen kijken naar je eigen gedrag én naar de effecten van dat gedrag, is een handige vaardigheid: het helpt je om te stoppen met plagen omdat je in de gaten hebt dat jouw grappig bedoelde opmerkingen helemaal niet grappig gevonden worden door de mensen om je heen. We noemen deze executieve functie met een mooi woord ‘gedragsevaluatie’.
Lenig Denken voor een Soepel Leven
Flexibiliteit is het vermogen van het brein om te buigen, aan te passen en van koers te veranderen wanneer dat nodig is. Zónder je eigen waarden en normen hiervoor aan te passen.
Verkiezingscampagnes, politiek en opvoeden van pubers.
Mocht je, nog voor de veriezingscampagnes officieel van start zijn gegaan al last hebben van een soort van campagnemoeiheid, dan is dat niet zo gek: verkiezingscampagnes hebben verrassend veel overeenkomsten met het opvoeden van kinderen. Of het nu gaat om het beïnvloeden van beslissingen, jouw communicatievaardigheden of het creëren van een positieve sfeer. Je staat al jaren in standje ‘campagne’.
Neem contact op
contact met Marina